Il Comune di Montescudaio promuove e sostiene lo sport.
L’attività fisica ha un ruolo importante in ogni fascia di età: nell’infanzia e nell’adolescenza favorisce un corretto sviluppo osteo-muscolare, migliora la capacità di apprendimento e l’autostima, è uno strumento di aggregazione sociale, diminuisce il rischio di obesità infantile e malattie croniche.
In età adulta riduce stress e ansia, aiuta a mantenere un corretto peso corporeo, riduce il rischio di malattie cardio-respiratorie, migliora la qualità del sonno, il benessere e l’autostima.
Durante la gravidanza favorisce una buona circolazione con effetti benefici sul feto, aiuta a controllare il peso corporeo, apporta benefici psicologici che includono riduzione della stanchezza, dello stress, della depressione.
Nel post-partum aiuta a migliorare l’umore e a ridurre la depressione e l’ansia, favorisce la funzionalità cardio-respiratoria e aiuta a controllare il peso corporeo.
In età avanzata aiuta a mantenere le capacità di svolgere le normali occupazioni della vita quotidiana e quindi l’autosufficienza, mantenendo la massa muscolare e l’equilibrio, prevenendo in tal modo le cadute, produce un effetto positivo sulla funzione immunitaria, riduce il rischio di problemi cardio circolatori e ritarda l’invecchiamento.
